Yo lo dejo en el escritorio. Lo ejecutas, pulsas "siguiente" y seleccionas "Hide updates" para poder seleccionar las actualizaciones que no quieres que Windows 10 descargue e instale cuando estas usando el ordenador. Cuando quieras que se instale, ejecutas de nuevo wushowhide.diagcab y seleccionas "Show hidden updates" para que Windows Update pueda descargarlos e instalarlos.
Lo que consume ancho de banda a lo bestia, y recursos cpu es la actualización mensual a una nueva versión de Windows 10. Me recuerda a los parches de antiguas versiones de Windows...
Y ya no sirve de nada deshabilitar el servicio de Windows Update en services.msc porque hay un servicio nuevo llamado "Windows 10 Update Facilitation Service" que no consigo deshabilitar y debe ser el encargado de ejecutar de nuevo los servicios de Windows update incluso cuando los he deshabilitado manualmente...
Como en actualizaciones anteriores, estoy haciendo un streaming con OBS Studio y de repente veo que me indica que hay sobrecarga en el ordenador, y de hecho va algo lento.
Pulso click derecho sobre el reloj de Windows y voy al Administrador de Tareas, y pulso sobre "CPU" para ordenar la columna de consumo de procesador del ordenador y ¿Cuál es mi sorpresa? :-)
¡¡¡Windows Update se esta ejecutando!!! wuauserv o más concretamente svchost.exe -k -netsvcs...
C:\WINDOWS\system32\svchost.exe -k netsvcs
Me sorprende porque justo ayer o antes de ayer noté que el ordenador iba mal, y deshabilité el servicio de Windows Update. No debería poder ejecutarse... No lo paré, lo deshabilité...
No estoy ya seguro de esto pero necesitamos tener habilitado el servicio de Windows Update cuando necesitemos instalar o actualizar algún programa de microsoft Store. De hecho si lo tenías deshabilitado daba un error...
Lo nuevo es el servicio "Windows 10 Update Facilitation Service" y acabo de ver otro servicio que no conocía "Windows Remediation Service"
El Windows Remediation Service que "remediate Windows update Components" si se puede parar, detener y desshabilitar. "C:\Program Files\rempl\sedsvc.exe"
Pero el servicio Windows 10 Update Facilitation Service, C:\WINDOWS\system32\svchost.exe -k osrss, es muy especial y no permite ser deshabilitado ni ejecutando services.msc como administrador. Para abrir la cuenta de Administrador real abríamos cmd como Administrador y ejecutabamos net user Administrador /active:yes
Y esta también involucrado de algún modo el UsoSvc, Update Orchestrator Service, C:\WINDOWS\system32\svchost.exe -k netsvcs...
Tras resetear el aparato de Movistar Plus ya que la película se congelaba, se paraba sola, cuando accedemos de nuevo a la guía tv, no se muestran ni nombres ni títulos. En la guía de televisión aparecen todos los canales con el texto "SIN INFORMACIÓN".
Buscamos alguna película, serie o cualquier contenido que sí este disponible, y cuando volvamos a la guía de Televisión podremos por fín volver a leer la programación de cada canal de Televisión.
En https://camarawebcam.blogspot.com he ido agregando canales de Noticias que emiten en Youtube y webcams de playas o calles de ciudades del Mundo, solo las que voy curioseando alguna vez, y streamings de nidos de aves o lobos de Parques Naturales o animales en Cautividad.
Click!
¡Ah! muy intenso el fin de semana de OverWatch, juego tipo shooter por equipos con variaciones como captura la bandera y con personajes y mapas tipo sci-fi, ciencia ficción, lo cuál me recuerda al entretenido juego post apocaliptico y futurista tipo Mad Max que se llama CrossOut y que es gratuito. Todo eso enlazado en https://sirromgames.blogspot.com
Los vídeos de las dos o tres horas de disparos, carreras y sanación de compañeros de armas estan en https://youtube.com/sirrrrom y https://twitch.tv/ferrolfaketres
...zzZZZzzzz...
T4C ;-) L4P
¡Ah! y FeneRock 2018 tendrá lugar el Viernes 14 de Septiembre de 2018, 14, 15 y 16. Gratis como los 15 años anteriores de Rock and Roll con acento Gallego l a la orilla de la ría y por la patilla :-) como nos recuerda The Big Wyoming this year. Eso en https://rockandrollenvivo.blogspot.com
Es al abrir este blog, y supongo que otros blogs, que Kaspersky Antivirus me avisa que hay una conexión SSL con cifrado débil y cuyo dominio con el que se establece la conexión no pueden garantizar su autenticidad. Lo que no implica por fuerza que sea fraudulento, es como cuando Firefox te dice que el sitio no es seguro y no te permite acceder a menos que pulses sobre "avanzado" en la parte de abajo y declares asumir los riesgos. Dicen que no son seguros por culpa del certificado de seguridad del sitio web que en muchos casos esta simplemente caducado... u otro motivo que ahora mismo ya no recuerdo y no sabría mencionar, algo como si yo creara un certificado digital sin más para un sitio web, no lo reconocería ni Kaspersky ni nadie pero no por ello hay un virus en mi sitio web :-)
Yo solo puedo suponer que el dominio y certificado de quantserve.com aparecen por algún iframe de publicidad de Adsense, Amazon o GearBest, aunque dudo que sea este último.
Quantserve.com me suena a páginas que he visto de opt-out y privacidad, y por eso me da la sensación que es por algún anuncio. Sobre todo porque el resto de contenido es del blog o son vídeos de Youtube.
"Mensaje «No se puede garantizar la autenticidad del dominio con el que se ha establecido la conexión cifrada» al intentar abrir un sitio web"
"Si al intentar abrir un sitio web recibe la notificación "No se puede garantizar la autenticidad del dominio con el que se ha establecido la conexión cifrada", esto quiere decir que la aplicación de Kaspersky Lab ha detectado un problema con el certificado del sitio web. Es posible que el sitio sea fraudulento o que alguien trate de interceptar su conexión a él. Sus credenciales y otra información sensible puede llegar a manos de los delincuentes. No le recomendamos que abra tales páginas web. "
:-( ¡¡¡Qué es mi blog!!! Y estoy convencido que el certificado de QuantServe aparece por algún banner de publicidad :-/ Y el problema más probable es que con sus cookies recaben información, pero como todos... para eso esta el opt-out, aunque sea una ilusión temporal hasta borrar las cookies de nuestro ordenador... porque estan mezcladas las cookies que les prohibe realizar un seguimiento de nuestro ordenador y las cookies que recaban información y recuerdan nuestras sesiones y contraseñas... bueno, contraseñas no, solo sesiones abiertas.
"Si está seguro de que este sitio web no es peligroso, haga clic en Continuar."
Bueno, yo pulso "DESCONECTAR" pero sigo mirando mi blog ;-) solo que a quantserve lo bloqueo a través de Kaspersky Free :-)
¡Ah! tengo un pequeño problema con Kaspersky Free, y es que he tocado su configuración y ahora me debe de estar analizando absolutamente todo y hay veces que lo deshabilito para que no me consuma recursos. Por ejemplo cuando pongo un cd antiguo, si permito que kaspersky lo escanee he de tener algo de paciencia...
Una app de utilidad si tu móvil se ha caído y roto justo en la esquina derecha dónde veías la carga de batería de tu móvil.
+ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.BatteryUseStatus
+
Te muestra con un icono situado arriba a la derecha el porcentage de carga de tu batería, así puedes seguir viendo cuando necesitas cargar tu móvil.
+
app, android, carga, bateria, porcentaje, status, battery use, energy, remaining, percentage, show, icon
+
¡Ah! contiene publicidad. Pero es gratuita, free.
+
Esto hay que publicitarlo :-) Tengo un correo electrónico de ING Direct de hace pocos días y se titula:
Este Verano, ¡Que nadie pesque en tus cuentas!
y dice así:
"
¿Te suena la palabra phishing?
Por desgracia, es una práctica cada vez más habitual que usan los ciberdelincuentes para hacerse pasar por tu banco (es decir, ¡nosotros!) usando nuestro logo, colores e incluso imágenes para conseguir tus claves y poder acceder a tus cuentas.
Y como sabemos que la seguridad es algo que te preocupa tanto como a nosotros, queremos darte unos pequeños consejos para detectarlo y evitar males mayores:
¿Estás en una web que se parece sospechosamente a la nuestra? Asegúrate de que ing.es está bien escrito. Y ante la duda, no entres en el enlace.
¿Te han pedido los 6 dígitos de tu clave de seguridad? ¡Imposible! Recuerda que solo te pediremos completar 3 posiciones aleatorias. Y solo una de tu tarjeta de coordenadas.
¿Quieren saber el PIN o el CVV de tu tarjeta? Aunque estés acostumbrado a introducirlos para tus compras online, desde ING no te pediremos estos datos de tu tarjeta. Ni por email, ni por SMS, ni por WhatsApp, ni redes sociales, ni por teléfono...
"
Lo que yo tengo claro siempre, es que por correo electrónico no se da información y tampoco por teléfono. Igual exagero un poco. Pero desde luego en los correos electrónicos no permito se muestren ni imágenes ni vídeos, se puede configurar de este modo en tu buzón de correo electrónico. Igual que en Whatsapp en sus opciones puedes configurarlo para que nunca descargue ni imágenes ni videos, eres tú el que debe de pulsar sobre la imágen o el vídeo para descargarla. De este modo impedimos archivos enviados por desconocidos o posiblemente infectados. Aunque el truco esta en engañarnos.
Y por teléfono pasa lo mismo, por mucho que me digan que son de la polícia o del banco, yo no he llamado y no se con quién estoy hablando realmente, por lo que aunque tengan mi número de DNI que se obtiene robando tu factura del buzón del portal de tu casa, con tu nombre y apellidos, pues no se facilita ningún dato más por muy amable que sea "la señorita" o "caballero" :-) Si hay que contratar algo, mejor buscamos el número de teléfono en la página oficial y llamamos nosotros.
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Y otro artículo del blog de ING con mñas detalles:
Y es que esa palabra tan conocida, al menos de oídas, quiere decir justamente eso: "pescar". Bueno, no exactamente, el sonido sí :-) Fishing de Fish que es lo mismo que decir Pescando de Pescado.
Pues sí, ahora me surge la pregunta del motivo de escribirlo como Phishing.
Tengo un Acer Aspire E 15 E5-523G-958X que ya no recomiendo tanto si no fuera porque es el único que encontré con un puerto USB 3.1 Gen1 Tipo-C, 2 puertos USB 3.1 Gen1 (5GB/s) Tipo-A y un puerto USB 2.0 Tipo-A :-)
Pero yo ya buscaría un MSI, siempre han sido buenos para Gamers por lo que son robustos y potentes y dudo que tengan una bios sin opciones: https://amzn.to/2NdaZUy
No recomiendo mi Acer al 100% para jugar, porque la BIOS es minimalista y no da opción de habilitar la virtualización del procesado AMD A9-9410, aunque es verdad que poca gente usa la virtualización o máquinas virtuales de 64 bits (no había problemas para virtualizar máquinas de 32 bits con VirtualBox). Y la otra pega es que resulta que tiene memoria RAM dedicada y no encontré la forma de dedicar los 2GBs de VRAM que tiene al juego Destiny 2 que solo usaba unos 500MBs de la CPU creo. No lo recuerdo bien pero el programa de AMD Radeon para gestionar la tarjeta gráfica me dió bastantes quebraderos de cabeza, por lo que le portatil es para usarlo tal cuál viene y no para jugones que busquen una máquina potente y cuyos recursos se puedan gestionar. Si no es por esos dos detalles pues tampoco esta mal. Lo estoy usando :-) La pantalla no esta mal.
Para habilitar la virtualización en la BIOS de miportatil ACER que no muestra dicha opción en su BIOS se puede hacer desde Windows, desde la consola:
Juegos que he probado con este portatil y con lso que he hecho streaming al mismo tiempo los puedes ver en https://sirromgames.blogspot.com El único que me tuvó loco es Destiny 2 pero los problemas los tuvé para hacer streaming, no para jugar.
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Lo de Acer Portal:
Pues que los servicios de Acer Portal dejarán de estar disponibles el 30 de Septiembre de 2018. Podráa seguir accediendo LOCALMENTE a todos los archivos del Almacenamiento personal en la nube designada.
Lo de LOCALMENTE y NUBE designada a mí me suena contradictorio porque cuando oigo en local o localmente entiendo que se trata de mi disco duro, y cuando oigo en la nube entiendo que se refieren en la red, en internet, en algún lugar remoto, en un servidor al que no tengo acceso físicamente :-)
Y dicen: "Le animamos encarecidamente a que realice en su almacenamiento local una copia de seguridad de todas las fotos y los documentos que tenga en abPhotos y abDocs."
Yo con ese consejo "encarecido" entiendo que van a borrar todo o vas a perder el acceso a abPhotos y a abDocs por lo que si no tienes una copia de todos esos archivos en un disco duro de tu ordenador o un disco duro externo tuyo, más te vale hacer una copia de todo ya :-) Porque el 30 de Septiembre de 2018 será demasiado tarde para hacer una copia de esas fotos o documentos que tienes en la nube del portal de Acer.
Esto me recuerda a Google Drive y su programa que sincronizaba una carpeta local del ordenador con una carpeta en la "nube" de Google Drive. También esta Microsoft Drive para mayor confusión.
Volviendo a Acer, ¿¿¿supongo que esto se va al garete??? o no entiendo ya nada lo cuál es posible vista la hora... son las 4 de la madrugada, no se que hago despierto aún :-)
De todas formas ahí pone ACER BYOC Apps, por lo que no se va al garete todo :-)
Y de todas formas, si hago click derecho en el icono del portal de Acer en la zona del reloj de Windows y pulso sobre abrir Portal de Acer me aparece la siguiente ventana:
Por lo que me parece que nunca he usado esta aplicación ni mostrado mucho interés, y lo que no entiendo es porqué aún no he deshabilitado su ejecución a cada inicio de Windows 10... o esta en regedit, microsoft... run... era en local machine y en local user, o esta en el task scheduler...
Cortana en cambio :-) Programador de tareas. Task Scheduler.
Programar tareas en Panel de Control
Puede que no lo deshabilitara por no encontrar el desencadenante. Aquí veo algo en OEM pero no se qué desencadena o qué programas desencadena en total el hermes.exe de la carpeta Acer JumpStart:
G'Night ;-)
El proceso es que muestra el aviso del fin de servicio del portal de Acer es absunset.exe y se encuentra en la carpeta: C:\Program Files (x86)\Acer\Acer Portal
Si no encuentro como finalizarlo, podría renombrar el archivo y ya no aparecería el aviso :-)
Voy a ejecutar msconfig y ver si aparece en la pestaña de Inicio de Windows. Un detalle, en Windows 10 hay una pestaña inicio en el Administrador de Tareas (CTRL+ALT+SUPR), no lo recordaba... Pues en el administrador de tareasm pestaña inicio, solo tengo dos programas y ninguno es de Acer. Y el Inicio de Windows de la pestaña de msconfig me remite al Adminsitrador de Tareas.
Voy a ejecutar regedit. Pues en Equipo\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run tengo lo mismo que en el Inicio del Administrador de Tareas :-/
Y en Equipo\HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run no tengo nada :-/
Esto es con Windows 10...
En Adminsitrador de Tareas de Windows 10 también hay una pestaña para ver los servicios de Windows, pero yo voy a ejecutar services.msc como siempre se ha hecho... Y ordeno por tipo de inicio, me interesa tipo de inicio automático... O estoy muy cansado o tampoco veo nada de Acer :-/
Pues voy a ejecutar taskschd.msc para ver el task scheduler o programador de tareas...
Pulso Acción y Mostrar todas las tareas en ejecución ya que he dejado la ventana del aviso de Acer abierta... Pues no aparece absunset.exe, solo aparece el portal de Acer... y solo me permite finalizar proceso.
Una lástima que no tenga función buscar (CTRL+F)...
Solo encuentro en OEM el Acer Jumpstart... voy a renombrar el ejecutable y ya esta...
Es una chapuza pero me sirve.
Y si tienes un canal de Youtube o un canal de vídeos en cualquier otra plataforma, seguro que te puede interesar el siguiente concurso de GearBest, con un premio de 1000$ en cupones GearBest, consulta las bases del concurso:
Cambiar la versión predeterminada de Youtube Creators Studio y no contestar cada vez que cambias a la versióin clásica que te urge realizar una modificación y no sabes cómo hacerlo en la nueva versión de Youtube Creators Studio, en el panel de control de la sección de "Creadores" de Youtube, de tu canal de Youtube:
Puedes participar en los "estudios" de experiencia de usuario para que puedan mejorar Youtube Studio. Perdón, es para todo slos productos de Google, es USER EXPERIENCE RESEARCH:
El más vendido es el Suaoki U10 con capacidad tipo powerbank de 20000mAh, corriente constante o corriente de inicio (start) de 400A y pico de corriente de 800A: https://amzn.to/2v7uplx (solo para baterías de 12V y con solo una salida USB de 5V y 2,4A, y se carga a 15V con 1A lo que equivale a 15W de consumo)
En principio hemos de fijarnos en nuestra batería la corriente de pico de arranque que indica y comprar un jump starter con una intensidad de pico superior a la que necesita nuestra batería. Fijarse también en el voltaje, normalmente son baterías de 12V, pero existen de 24V que creo son de caravanas y puede que algunas furgonetas...
Voy a seguir leyendo la guía, esta muy bien, es la mejor y más completa información que he encontrado. He visto varios vídeos de unboxing que no me servían para saber qué necesito. Que la descripción diga que arrancan coches con un motro de 3 litros no me sirve de nada ya que la batería es distinta para cada coche e incluso para un mismo coche. Dicho esto, también es verdad que lo que hay que arrancar es el motor y no la batería, por lo que estaría bien saber cuántos amperios necesita realmente nuestro motor para arrancar.
Y aún no entiendo la utilidad de la corriente de base, venden jump starters de 200 o 400 amperios y picos de 800A y dudo que sean la misma cosa, de hecho el precio por diferencias en la corriente de base, inner current, ya es distinto.
Respuesta en la guía: la corriente de arranque es la intensidad de corriente que puede suministrar el jump starter de forma constante. Y también hay que tenerla en cuenta a la hora de comprar nuestro jump starter.
Nuestro jump starter tiene que tener una intensidad de corriente de arranque (constante, inner current) superior a la corriente de arranque de nuestra batería, y también tiene que tener un valor de intensidad de corriente de pico superior al de nuestra batería.
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El jump starter de 1000A de corriente base y pico de 2000A con lo que arranca prácticamente cualquier motor de 12V lo acabo de pedir con el powerbank Aukey de 20000mAh, y los dos adaptadores USB Tipo-C a USB 3.0 Tipo-A compatibles con OTG para el móvil.
Con el cable OTG he conectado un ladrón USB 3.0 a una tablet y he contectado un disco duro2,5'' de 1TB y un receptor para un teclado inhalámbrico.
El cargador de pilas para dispositivos USB lo he comprobado con mi móvil y son pilas medianas tipo AA.
Y el cargador SOLAR con 6 placas solares de SUNKINGSDOM de 39W es una maravilla. Lo recibí antes de ayer y cargó mi móvil al SOL durante una hora, ¡¡¡24% de carga!!!! El móvil es un BQ Aquaris M5 con una batería de 3120mAh.
Otras compras que he ido realizando y que funcionan:
18 de Julio de 2018: estoy volviendo a ver este vídeo y lo estoy escuchando de otra forma, el día que lo escuché, no me hizó mucha gracia.
Antes que nada, si tienes espondilitis, busca información sobre alimentación, busca Doctor Isasi, porque te va a dejar boquiabiert@... Probablemente aún quede mucho por investigar, pero puede que a algunos nos afecte el glutén, pero no es recomendable dejar el glutén sin más, los médicos tienen pruebas para determinar si hay cierta intolerancia al glutén. El glutén permanece en nuestro organismo 6 meses, y una vez que ha desaparecido de nuestro cuerpo algo debe de suceder que ya no podemos volver a consumirlo. No se las consecuencias, será la de los intolerantes al glutén. Pero esto es para consultarlo con un médico que sepa de esto. Y seguro, que poco a poco habrá más reumátologos que tengan en cuenta este aspecto.
Terapias biológicas, no encuentro tampoco el documento que deben de dar a los pacientes de terapaia biológica y que a mi me asusta un poco por la vulnerabilidad que supone:
Pero al final, para mí, viene a ser lo mismo, serán antiinflamatorios, hacer deporte y dejar de comer cualquier cosa... Aunque es posible que con la alimentación y el deporte se pueda consumir menos antiinflamatorios, pero no lo veo claro, porque si tras deporte o un día estresante mentalmente o físicamente de trabajo, al día siguiente no puedo andar por no tomar antiinflamatorios que me hubieran ayudado a prevenir la inflamación y el dolor, pues no lo veo claro...
Con los estiramientos, que yo me tiro un par de horas en hacerlos, a veces pensaba en que el médico se debe de creer que no tengo nada que hacer, que tengo todo el día libre... Esta claro que cuando trabajaba y acudía a dos lugares distintos algunos días, llegaba a casa cansado y ni ganas tenía de coger un libro, pues menos de estar de 22 a 00 haciendo estiramientos, y que me digan de dónde sacaba las horas para piscina y bicicleta... De todas formas, una cosa es verdad, llevo dos o tres años sin trabajar, y no tengo una pensión, y sigo sin hacer las tablas de estiramientos.
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Mis pensamientos volviendo a ver el vídeo de los pocos minutos de TVE sobre Espondilitis Anquilosante o Anquilopoyética (eso sí que es "menudo nombre")...:
"puede afectar a los ojos, al sistema cardiovascular y a los riñones"
¿¡a los riñones!? esto nunca me lo han comentado, tampoco nunca me han comentado que me pudiera afectar al sistema cardiovascular. De todas formas la realidad es que se más de la enfermedad por buscar en internet y por experiencia propria que por información de los médicos...
Y luego voy buscando información sobre causas de mi piedra de riñon... ¿casualidad o causa-efecto?
Y... de todas formas habría que tener en cuenta los efectos a largo plazo de los AINEs que seguro también tienen su papel en la tensión alta y en el cólico nefrítico....
"hasta seis años en algunos pacientes"... ¡¡¡10 años!!! 10 años fué en mi caso, la media de entonces... y seguro que algunos pacientes sufren más años hasta ser correctamente diagnosticados...
Minuto 01:07: "Antiguamente solo había dos cosas: deporte y antiinflamatorio" ¡¡¡hoy es 18 de julio de 2018!!! Yo sigo estando en "antiguamente", porque lo que a mi me siguen ofreciendo es eso mismo, ¡¡¡deporte y antiinflamatorio!!!
Cómo me salga con los biológicos empiezo a dar patadas... los biológicos son inmunosupresores, que yo sepa es o era el último recurso tras ya no poder seguir consumiendo diariamente antiinflamatorios que te han ido destrozando el hígado, el riñon... o igual no te han destrozado nada, yo llevo más de diez años ya de antiinflamatorios diarios. Pero los biológicos, si lees alguna documentación que he compartido en algún lado, asusta, y no es ninguna panacea. creo que no es una panacea, porque he oído que algunas personas siguen complementando la "infusión" biológica con antiinflamatorios, al menos cuando tienen un brote de dolor. Pero ante el dolor y el avance de la espondilitis y cualquier artritis o artrosis o enfermedad autoinmune de este tipo, es evidente que hay que dar mil gracias a la posibilidad de recurrir a estos "biológicos", pero hay que tener en cuenta lo que son. Y esta claro, que por mucho que no me gusten, hay un día en el que nada funciona y no queda más remedio... ¡¡¡Inmuno Supresor!!! ¡¡¡Eres más vulnerable a infecciones!!!
Sigo escuchando el vídeo...
Vale, estoy jodido, "eso significaba que la enfermedad progresaba y aparecía una rígidez"... y lo voy a decir, y luego mi ex médico se enfadaba porque no hacía los ejercicios de estiramiento diarios, ni pagaba la cuota de una piscina ni hacía bici estática (aunque si cogía la bici "dinámica)...
"mensaje de esperanza" jajaja jajajaja me da un ataque, me recuerda a alguién que es capaz de decirle a otro que todo se puede mejorar... en su lecho de muerte jajajaja es que conozco alguién así...
En mi caso mi espondilitis anquilosante no es tan horrible, no necesito esperanza... De tener brotes y no poder andar tras un día o tarde de senderismo por la Sierra, he pasado a no tener semejantes brotes ni días de dolor desde hace 7 años ya. Puede que en estos 7 años haya tenido algún brote o días malos pero nada en comparación a antes de hace 7 años.
El médico me ha repetido muchas veces que voy a acabar encorbado y muy jodido por no hacerle caso. Pero que me pague el la piscina y las horas de estiramiento... Son todo excusas, eso es verdad. No tengo paciencia.
Y de todas formas nunca he hecho deporte a diario, no se puede pretender que una persona de repente sea otra... Aunque entiendo perfectamente que es lo que me beneficia y lo que no me beneficia, pero si alguién se para a pensar porqué mucha gente fuma sabiendo que es cancerígeno, creo que no tengo porque justificarme, ni el médico no comprender porque le digo la verdad cunado me pregunta si hago los estiramientos, o bici o piscina...
Y que yo sepa, no tienen otra cosa que ofrecerme que hacer ejercicio y los antiinflamatorios, por lo que tampoco entiendo porque me dijo "para qué viene"... E iba para que me controlara la evolución, y y tener un seguimiento de los análisis de sangre. Pero se ve que no era justificación suficiente. Además, es lo único que un médico tradicional puede ofrecerme... Una vez mostrados los ejercicios de estiramiento y recomendado ejercicios en psicina y bicicleta, creo que no tienen más que ofrecer si no es vigilar los resultados de las analíticas por si empezamos a destrozarnos riñon o hígado realmente. Sin los resultados de los análisis, voy a ciegas... Pero bueno, ahora mismo intento no tomar antiinflamatorios mientras aguante...
¿Qué más?
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1 de Febrero de 2017:
Comento a mala leche: "¿ya no se trata con aines? ¿o qué? xq yo sigo con mi antiinflamatorio tras 10 años diagnosticado y 10 sin diagnosticar... eso sí, tras dejar atrás otros aines.
¿entre 20 y 40 años? ¿el qué? Empieza a edad joven, existe la variante juvenil que empieza creo en la adolescencia o antes y la espondilitis más común, o corriente, que se manifiesta a los 20 y algo... y 40 na. Se referirá al diagnostico...
Es crónica y degenerativa, sin cura, y sin saber la causa, hasta dónde yo se... animo.
Increíblemente se puede mejorar aunque el médico y las radiografías muestren lo contrario.
Algo influye el estado de animo, en mi caso, que de tener brotes de no poder andar llevo años sin nada parecido, aunque en mis radiografías ya tengo ambas caderas petadas, y cuernecitos en algunas vertebras de mi columna vertebral... Podría sucederme que empeorara de golpe pero...
Y aunque tengo ganas, no suelto todo lo negativo me soltó el medico la última vez que lo ví...
Una pregunta... ¿pueden rechazarnos los biologicos aunque ya no soportemos aines?
¿Estamos como en UK dónde deseaban no admitir en urgencias a pacientes fumadores por ejemplo?
Yo recuerdo que algo así se comentaba hace muchos años, lo que no se es si se implementó algo parecido... De todas formas con la mala información que tengo, si no me equivoco en Estados Unidos la sanidad es privada, no tienen seguridad social aunque puede que tengan un mínimo de algo, pero lo que si tengo claro es que allí sin recursos no se cómo sobreviven las personas con enfermedades autoinmunes y otras enfermedades. Siempre pienso que en el País del ultra liberalismo el único derecho que tienes es el de morir en la calle, pero seguro que me equivoco y solo tengo una mala impresión de ese País... Ese País envidia de todos...
++++ La verdad es que no cuido mi espondilitis. Estuve 10 años sin diagnosticar y cuando tenía brotes de dolor, si conseguía o podía o me decidía a ir al médico pues me recetaban o un antiinflamatorio o un relajante muscular pero suponiendo que eran episodios aislados. Fue una medico de cabecera de la seguridad social quién pidió radiografías y vió una posible espondilitis que luego un buen reumatologo incluso vió en unas radiografías antiguas que yo conservaba. Aún recuerdo como me eche a llorar cuando me diagnosticaron y confirmaron que no estaba loco ni me inventaba nada. Hubo un neurofisiologo de una clinica muy famosa que debe ser buenisimo en su campo que al no detectar nada de su especialidad no tuvo dudas en recomendarme acudir al psicologo de su clinica y no recomendarme otra especialidad... Casualmente estudié sicología y encima con las 4 u 8 asignaturas diferenciadoras de "clínica" y estuve yo mismo intentando diagnosticarme algún trastorno somatoforme (se dice así, verdad? Hace 10 años no toco un libro de psicología)... Y llegué a dudar pero no cumplía todos los síntomas aunque si bastantes para casi poder hacer un diagnostico equivocado. Pero no cumplía los requisitos de los trastornos que figuran en el DSM-IV. Si :-) x entonces era el 4 :-)
De todas formas no tenía nada claro si era algo físico o mental. Solo los médicos con una maldita radiografía y unos ojos expertos podían sacarme de semejante locura, sufrimiento y desesperación...
++++****
Ya se me ha olvidado lo que queria contar... He pasado de tener brotes a no tenerlos. A andar por la sierra y estar empotrado en la cama al día siguiente a poder andar por la sierra sin temer alguna consecuencia. Lo único que se que cambió fue mi estado de ánimo, mi seguridad, mi vida social y seguramente el estar más activo y confiado en mí...
*
Físicamente he empeorado mucho pero aún así no ando con la ayuda de muletas que es como andaba a menudo antes. Las llevaba siempre conmigo por temor a no poder andar en algún momento. Ya casi no recuerdo los brotes de una semana o más sin poder moverme. El dolor en la cadera al intentar moverme en la cama o la tensión u dolor al intentar levantarme.
*
Luego descubrí que la posición y estirar los gemelos de las piernas aunque a veces doliera y a veces emitía un crujido en mi cadera, me permitía enderezarme y andar aunque me ayudara de los dos bastones. Bastones tipo bar con mango ergonomico de la marca Forta. Los uso para andar cuando noto dolor en la cadera. Si... Ya no tengo brotes de los que me impiden andar pero si tengo molestias y a veces dolor aunque nada comparable con el de hace 6 o 7 años.
*
Comentar que todo comenzó coincidiendo una depresión, hipotiroidismo que puede justificar la depresión y la espondilitis que se traducía en contracturas musculares del cuello, gemelos (estos igual eran normales y nada que ver con la EA) y cadera. Nunca me he enterado del dolor que provoca la unión del sacroiliaco pero puede que fuera durante algún brote o cuando el primer brote que recuerdo cuando estuve una semana en cama sin poder moverme y le tiraba las llaves por la ventana a un amigo que venía o vino a verme. No recuerdo como me movía para comer o preparar comida... Pero recuerdo el último día de esa semana cuando conseguí bajar las escaleras con la bici e ir cuesta abajo o casi hasta un centro de salud. Pincharme voltaren y puede que nolotil, no estoy seguro del segundo producto, y aunque me mandaron descansar, al notar que podía andar y pedalear al poco rato, no se me ocurrió mejor cosa que ir a celebrarlo... Lol ... Ayayay
*
Estuve bastante tiempo tomando indometacina hasta que ya no la toleraba, se me hinchaban los pies y tenía horribles dolores de cabeza debidos a retención de agua, debido a la indometacina... No llegue a probar el metatroxato... Tomé diclofenaco pero no me convencía... Tomé otros antiinflamatorios y finalmente llevo varios años con naproxeno.
Descubrí yurelax y myolastan que retiraron del mercado el año 2016. A raiz de una piedra de riñon de oxalato calcico ya se que cuando tenga mucho dolor puedo tomar zaldiar o tramadol aunque este último al ser un opiaceo o por alguna otra razón han de recetarlo. Luego esta el nolotil que me alivió el dolor del colico nefritico solo cuando me lo pincharon en vena. El nolotil nunca me ha parecido algo que me aliviara el dolor... Y aunque no lo he probado el nolotil liquido se puede ingerir y alivia el dolor aunque dicen que sabe muy asqueroso...
Y los baños calientes siempre han relajado la musculatura. Lo malo es cuando el dolor es tan intenso que no me relajo ni con agua caliente pero estos episodios ya casi ni los recuerdo...
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?qué más? ????
Bueno. Tendría que estar haciendo estiramientos todos los días, nadando y haciendo bici estática. Al parecer a mi médico ya no le parece bien hacer bici normal. Yo creo que cualquier actividad es mejor que ninguna... Llevo dos meses sin tocar la bici y casi ni salir y la fortuna ha querido obsequiarme con un dedo en gatillo... Tengo el meñique incordiando de lo lindo.
Resumen: tengo la cadera derecha desgastada pero ando perfectamente. No me noto cojeando. Al parecer en las radiografías ya se ve la cadera izquierda desgastada y de hecho ya noté algún aviso... Pero puedo andar y sigo el consejo que me conviene y me indicaron desde traumatología: "aguanta todo lo que puedas". No se porque mi reumatologo en mi última visita, y probablemente última con el, me pregunto por mi visita al traumatologo de hace ya varios años. Bueno... Se que lo hizó para infundirme miedo pero no me hizó ninguna gracia me recordara que algún día puedo necesitar una protesis (y tenía razón al indicarme que para qué voy). Nunca me han operado y no me hace ninguna gracia pasar por quirofano, supongo que a nadie le agrada la idea...
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Luego tuvo el detalle de recordarme las posibilidades que tengo de infarto de miocardio o cerebral, no solo por padecer espondilitis anquilosante sino porque es verdad que tengo la tensión arterial alta: 14 y 10... Pero no me hizo ninguna gracia me lo recordara y más cuando el familiar que tenía EA juvenil y que a mis ojos no parecía padecer la enfermedad, murió de un derame cerebral, solo, en una calle de madrid. Gracias a la persona anónima que lo metió en un taxi y lo llevo al hospital...
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Y poco más... Creo que me he desahogado lo suficiente. Y no rayarse con foros y toda la información de internet aunque supongo que la obsesión por información es una fase más :-p
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Jajajaha que bestia... Cuanto bla bla bla el mío.... Bueno, espero volver a encontrar la sonrisa y no terminar con "una vejez muy mala" como baticino el gafe y experimentado reumatologo... Joder. Si todo va mal cómo encuentro ganas para hacer todo lo que dice... Me hace gracia cuando dice bici estática o piscina, ¿¿¿la paga el la bici estática??? Seguro que mejoraría muchísimo haciendo todos los estiramientos pero aunque me muera hecho una mierda. Aparentemente he mejorado de otra forma... Aunque no reflejo mis radiografías... Pues si... Una mierda todo... Suerte!!!
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"El Grupo para el estudio de la Espondiloartritis de la Sociedad Española de Reumatología (GRESSER) está formado por un grupo de expertos en el campo de la espondiloartritis en España y fue constituido en 1999. "
* Ah! No tengo psoriasis pero si dermatitis seboréica que me crea heridas en la "costura", pliegue de atras, de la oreja, en las cejas en forma de aparentes capas de caspa... Puede que en bigote un poco... En el pliegue lateral de la nariz y en la comisura externa del ojo derecho lo cual provoca un enrojecimiento brutal del ojo. Por suerte no he llegado a tener uveitis y el enrojecimiento brutal del ojo no era por inflamación sino por la dermatitis. Fuí al oftalmologo quién me receto unas gotas en suspensión con algo de corticoides que me quitaron el enrojecimiento. Y al dermatologo para otra pomada que me quito la herida en el lateral del ojo. Digo "quitó" porque nada de todo esto tiene cura. Y dermatitis como espondilitis como arthritis resultan ser enfermedades crónicas e autoinmunes. Nos sobran defensas o se aburren y nos atacan a la vez que nos defienden -:-)
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Click!
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Qué fácil recomendar y aconsejar y amenazar y asustar.... Pffff
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*Ahx3 por un error de la app blogger he perdido parte de lo escrito aquí... Grrr... A quién le importa? A mi :-p dudo alguién se lea esto :-) Decía que en mi caso particular e idiosincracia, dejé de tomar omeprazol tras oir la noticia sensacionalista y no confirmada de que el omeprazol afecta a la memoria aunque el reumatologo recomienda seguir tomando omeprazol. Supongo es mucho peor las consecuencias de los aines en el estomago... Y creo que me gusta mucho más el picante que antes.
Edit 18 de Julio de 2018: ya no puedo comer encurtidos, por algún motivo el vapor del vinagre al rozar con la garganta provoca que se cierre y me entra el pánico ante la sensación de ahogarme, tengo una botella de agua siempre cerca ya no solo por la experiencia de la piedra de oxalato cálcico de mi riñon, sino para no asfixiarme ya que al beber agua la garganta se vuelve a abrir y puedo volver a respirar casi con normalidad. El picante si no me equivoco es antiinflamatorio, la cúrcuma también. Y siempre he creído que el picante debe ser bueno para muchas cosas, estoy pensando en algunos virus...
Ah! También es verdad que antes de tomar anti inflamatorios no esteroideos fuí a un estomatologo que no vió necesidad que yo tomara protector estomacal ya que nunca tuvé molestias estomacales... Aunque he tomado omeprazol durante casi 10 años ya...
Y a veces no tomo mi antiinflamatorio o me tomo la mitad de una pastilla de naproxeno en lugar de una entera. Lo que ya no me atrevo mucho es a no tomar antiinflamatorio porque se que notaré el dolor o me costará andar... Aunque a veces no me tomo nada y veo que tal estoy ese día sin antiinflamatorio. Lo hago si me siento bien y cuando veo que no merece la pena o no aguanto pues me tomo mitad de la pastilla y ya por la noche veo cuando me tomo la otra pastilla y si me tomo mitad o entera. Lo que si procuro es no tomar más de lo que me han recetado, por miedo al dolor de cabeza que me provocaba la indometacina, y de hecho no tomo aspirinas por ser un antiinflamatorio pero al parecer la intolerancia o toxicidas o lo que fuera que experimente con la indometacina tras varios años de consumo, no sucede con naproxeno (pero no me fio lol).
Edit 18 de Julio de 2018: Hace un mes me caí por unas escaleras, me "tiré" de rodillas creyendo así evitar caer rodando, había una pared de frente que impidió que cayera escalones abajo. Pero me dí con las dos tibias contra el borde de un escalón, y me quedé en esa posición con las manos contra la pared. El golpe fue brutal. Las tibias no se rompieron pero llevo ya algo más de un mes que siguen un poco inchadas, aunque ya veo que se van recuperando, y los pies hinchados. Y como ya no se si el edema de los pies es debido al golpe, al calor o al naproxeno pues llevo dos semanas intentanto no tomar antiinflamatorio ningún día. Solo me tomo mitad cuando el dolor me lo pide. Pero también es verdad que estoy al mínimo de actividad. Si tuviera que andar de un sitio a otro no creo que durara yo mucho sin antiinflamatorio, aunque estoy andando algo y me sorprendo de no sufrir dolores.
Transcripción de Youtube - la inteligencia artificial aún no reconoce todo nuestro vocabulario :-)
"...a poder decir me ayudas espondilitis anquilosante el nombre raro y sin embargo la sufren un montón de personas en nuestro país como medio millón de españoles padece espondilitis anquilosante la enfermedad inflama la columna y puede provocar que
las vértebras se fusionan dejándola rígida y sin flexibilidad como consecuencia los pacientes sufren un fuerte dolor crónico de espalda la espondilitis también puede afectar a los ojos al sistema cardiovascular y a los riñones el otro gran problema es el retraso en el diagnóstico hasta seis años en el caso de algunos pacientes hay fármacos para tratar esto sí y cada vez más avanzados además los últimos 15 años ha habido una mejoría espectacular tanto de la calidad de vida de los pacientes como de con dista de la autonomía del paciente no es una enfermedad de gente joven afecta sobre todo a pacientes varones entre los 20 a los 40 años y antiguamente sólo había dos cosas deporte y antiinflamatorios eso significaba además que la enfermedad progresaba al final aparece una rigidez y el paciente estaba muy limitado durante muchos años eso lo hemos conseguido mejorar con nuevos fármacos es decir que el mensaje de esperanza ahora sí que sí bueno qué de cosas oye terapia biológica
¿Cómo nivelar las aspas de un ventilador?
Ventilador de techo se tambalea
Kit balanceo ventilador
Ventilador de techo oscila
Contrapesos ventilador de techo
Kit de equilibrio ventilador
Kit de balanceo ventilador de techo
Movimiento ventilador de techo.
Siempre me daba problemas el ventilador del techo cuando lo ponía a velocidad máxima, entonces me daba algo de miedo y de hecho una vez se aflojó la bombilla, cayéndose y reventando en el suelo. Fué como una explosión y un buen susto.
Recientemente estuvé limpiando el polvo de las aspas de "madera" y de todo el artilugio del ventilador de techo, y desde entonces ya se tambalea incluso con la segunda velocidad de movimiento de las aspas, de giro de las aspas. Con la velocidad mínima por suerte no se tambalea pero no mueve demasiado aire.
Supongo que al limpiar el polvo he debido de mover algo o desajustar algo. Por suerte no se desprende y la parte que va sujeta al techo no la veo moverse. Miedo me da que se soltara del techo con las aspas girando...
Nos recomiendan revisar los tornillos de las aspas. Aunque en mi caso lo que se mueve es toda la pieza y no me da la impresión de que las aspas estén sueltas...
Comprobar si hay suciedad, en mi caso esta comprobado ya que ha lleva tambáleandose desde que limpié las aspas...
Puede que algún aspa este deformada, y por eso la oscilación del conjunto. Este podría ser mi caso, o que al limpiar yo las aspas, haya modificado algún angulo...
¿En el embalaje del ventilador había un kit de equilibrio? No recuerdo nada extra en el embalaje... Tendré que preguntar... :-/
Sugieren medir la distancia de cada aspa con el techo. Si una esta más alta o más alejada que las demás, ya esta explicado el balanceo. Una solución sería poner algo de peso en el aspa más alta... O intentar enderezarla de alguna forma.
Leer ese enlace también porque hay más respuestas.
Por mi lado, esta claro que tengo que revisar las aspas y ver si puedo colocar la parte central y ancha en otra posición. Estoy pensando en simplemente mover esa parte central sobre su eje de un lado u otro, ya que estoy pensando que teniendo el ventilador ya varios años, seguramente esa zona central que tiene una especie de bola, seguro que ya no es tan "flexible", puede que antes tuviera algo de juego que ahora ya no tiene.
23-07-2018: hoy he estado comprobando en la app Mi Movistar lo que nos estan cobrando por unas llamadas desde fuera de España, pero dentro de la Comunidad Europea. Es el consumo por llamadas del móvil con tarifa "llamadas ilimitadas" de la tarjeta SIM principal del pack Fusión de Movistar Plus. Y resulta que aparecen las llamadas con un coste de 0€, como si estuviera llamando desde España. Incluso me ha parecido ver una llamada al mismo Páis dónde se encuentra el móvil y con un coste de cero euros.
Todo esto lo tengo que comprobar cuando el móvil regrese a España, pero por ahora en la app Mi Movistar, todas las llamadas que se estan realizando desde fuera de España a España se estan cobrando a 0€ como si estuviera en España. Tarifa "Llamadas ilimitadas", pero hace suponer que las demás tarifas cobren las llamadas fuera de España a España como si estuvieramos en España. Si es así, no entendí nada al texto que describe la eliminación del Roaming...
Ver las condiciones de uso, del precio de itinerancia sin recargos. Lo que se elimina supuestamente son los recargos.
Y copio el ejemplo que ponen:
"
Ejemplo
Sin recargo adicional alguno por hacer o recibir llamadas en itinerancia
Michael vive en Irlanda y tiene un contrato con un proveedor de servicios que incluye el roaming. Gracias a las normas de la UE sobre la "itinerancia como en casa", Michael no tiene que preocuparse de pagar ningún recargo por las llamadas que haga a números de la UE o que reciba de estos números durante su viaje de negocios a España. A las personas que le llamen desde Irlanda les cobrarán la tarifa nacional por hablar con Michael. Si llama a un número español, a su familia en Irlanda o a otro país de la UE, pagará los precios que factura Irlanda para las llamadas nacionales."
Las llamadas al extranjero, incluidos países de la Comunidad Europea, tienen tarificación que se puede comprobar en la siguiente página web de Movistar:
No lo tengo claro: La pregunta clave es ¿cómo nos cobran por llamar a otro país cuándo nos encontramos en el extranjero? Creo que hay un tipo de tarrificación por llamar a un número del mismo País. ¿Pero cuánto nos cobran por llamar de un País extranjero a nuestro País? ¿Y cuánto les cobran a nuestros amigos por llamarnos cuándo estamos en el extranjero? Lo mejor, es comprobarlo con experiencias reales, porque yo la teoría no la tengo nada clara...
F.A.Q. ROAMING
Preguntas frecuentes sobre Roaming en Movistar, Telefónica de España, dónde además indican la referencia de Junio 2018:
